Лечение запора в домашних условиях — быстро избавляемся от проблемы. Как при помощи простых методов вылечить запор в домашних условиях?

В большинстве случаев запор легко поддается лечению благодаря корректировке питания, правильному питьевому режиму и использованию природных методов решения деликатной проблемы. Как вылечить запор в домашних условиях быстро? Читайте проверенную информацию.

Что такое запор?

Запором принято называть замедленную затрудненную дефекацию или систематическое недостаточное опорожнение кишечника.

Причины запора настолько различны, что в данной статье их довольно трудно описать. Попытаемся выяснить основные.запор

Запор принято классифицировать по таким видам:

  • Алиментарный запор. Возникает вследствие чрезмерного увлечения продуктами, содержащими мало клетчатки, а также употребления всего того, что замедляет проход каловых масс по кишечнику (чай, кофе, картофель, хлебо-булочные изделия и др.) Помимо прочего, данный вид запора провоцируют заболевания ЖКТ (язва, холецистит, пиелонефрит и др.)
  • Гиподинамический запор — результат малоподвижного образа жизни.
  • Механический. Его вызывают опухоли и пр.
  • Проктогенный запор появляется благодаря таким недугам, как геморрой, проктит, трещины заднего прохода и др.
  • Медикаментозный запор вызывает систематический прием некоторых лекарственных препаратов.
  • Неврогенный запор. Его провоцируют нервно-психические расстройства, подавление естественного позыва, психическое напряжение.

Читайте полезную статью: Как справиться со стрессом самостоятельно?

Раздражение, тошнота, снижение аппетита, повышенная утомляемость, головная боль, бессонница — вот далеко не весь перечень симптомов запора, появление которых не удивительно из-за постоянного отравления организма продуктами жизнедеятельности.

Лечение запора в домашних условиях

  1. Самым простым безопасным и действенным способом лечения задержки стула является использование натуральных масел.

Вазелиновое масло. Его еще называют жидким парафином. Нерастительный, экологически чистый препарат, который обволакивает стенки кишечника, смягчает каловые массы, способствует их быстрому продвижению.вазелиновое масло

Как правило, прием масла принесет наибольший эффект, если использовать его за 2 часа до или после еды. Доза для взрослого — 2-2,5 чайных ложки. Детям достаточно 0, 5 — 1 чайных ложек средства.

Касторовое масло. Раздражает рецепторы толстого кишечника, улучшает моторику, способствует эффективному опорожнению.

Лечение должно продолжаться не более — 3-х дней. Доза для детей — 10 г, для взрослых — до 30 г средства.

Внимание! Касторовое масло нельзя  употреблять беременным во избежание преждевременных родов!

Льняное масло, пожалуй, самое действенное, безопасное из всех масел, применяемых при запоре. Его можно добавлять в салаты, каши, а также принимать в течение дня по чайной — десертной ложке.

Кроме того, запор с успехом лечится подсолнечным, оливковым, облепиховым, тыквенным маслом. Прием любого средства при наличии хронических заболеваний должен обговариваться со специалистом.

2. В лечении запора в домашних условиях хорошо помогает известная своим терапевтическим действием смесь из чернослива, сенны и меда. чернослив

Состав готовят так: измельчают на мясорубке очищенный от косточек чернослив (0,5 кг), сенну (1 пачку). К смеси добавляют мед (0,5 кг), перемешивают. Хранят состав в холодильнике. Принимают строго в 18.00 ежедневно по 1 столовой ложке  (можно начать с десертной).

Чернослив — это, прежде всего, клетчатка, пектины, витамины, органические кислоты — все то, что необходимо для нормальной работы всего организма.

Сенна славится своим мягким деликатным слабительным действием.

Мед выступает в качестве консерванта. Но и он обладает легким послабляющим действием и полон всяких полезных веществ.

Принято считать, что данный состав не рекомендован при беременности. Однако, если вынашивание ребенка происходит без угрозы выкидиша, то при аккуратном употреблении целебный состав все же можно применять. Он 100% натуральный, не вызывает дискомфорта и действительно избавляет от проблемы.

3. Вода. Хроническая нехватка воды, о которой многие даже не подозревают (ведь пить не всегда хочется!) приводит к серьезным заболеваниям, в том числе и к запору. Вода — источник жизни. Об этом много написано в замечательной книге Ферейдун Батмангхелидж «Ваше тело просит воды». Вот несколько отрывков:вода

«Сухость во рту является последним признаком обезвоживания. Организм может страдать от дефицита воды даже тогда, когда у вас нет подобного ощущения. Хуже того, у пожилых людей могла наблюдаться сухость во рту, но жажды, тем не менее, они не утоляли».

«Вода, будучи растворителем, регулирует все функции, включая активность растворенных веществ, которые она разносит по организму»

«Одна из основных функций толстой кишки — процесс извлечения воды из экскрементов, с тем чтобы в отходах организма после переваривания пищи не осталось чересчур много воды. В условиях обезвоживания остатки пищи лишены достаточного количества воды, облегчающего их прохождение по кишечнику.

При замедлении продвижения и сжатия содержимого из твердых остатков пищи в толстой кишке выжимается вся вода до последней капли. Таким образом, запор является осложнением обезвоживания организма.

При дополнительном попадании пищи в кишечнике скапливается еще больше отходов, забивая его и затрудняя прохождение твердых отходов. Процесс, естественно, сопровождается болезненными ощущениями. Боли при колите в исходном положении должны рассматриваться как сигнал, свидетельствующий об обезвоживании организма.

При достаточном потреблении воды боли в нижней левой части брюшной полости, связываемые с запорами, исчезают. Яблоко, груша или апельсин, съеденные вечером, помогут избежать запоров на следующий день».

Особое место в лечении запора занимает правильный питьевой режим. Каждое утро на голодный желудок необходимо выпивать стакан  чистой прохладной воды. Так следует поступать при каждом новом приеме пищи.

Достаточное ежедневное употребление простой воды (не чая или кофе!) способно избавить не только от запора, но и от связанных с ним неприятных ощущений таких, как головная боль, усталость, раздражение и т.п.

Некоторые рекомендации

Вышеописанные методы лечения запора будут намного действеннее, если придерживаться простых рекомендаций:

запор

  1. Тщательно пережевывайте пищу. Включите в рацион питания больше сырых овощей и фруктов.
  2. Помните о том, что вода способна творить чудеса. Не пренебрегайте этим простым эффективным, данным нам Богом способом избавления о многих недугов.
  3. Больше двигайтесь. Занимайтесь активной физической работой, которая, к слову, не только помогает избавиться от запора, но и заряжает энергией, оптимизмом, дает возможность научиться позитивно мыслить.
  4. После пробуждения проводите утренний массаж живота, делайте гимнастику.
  5. Включите в рацион питания растительные масла.

Безусловно, запор является проблемой, о которой не принято говорить. Однако простые испытанные методы, описанные в этой статье помогут решить вопрос: как лечить запор в домашних условиях быстро. Самое главное, не сидеть, что называется, сложа руки, а делать все, что в ваших силах для сохранения своего здоровья.

*********************************************************

Понравилась статья? Делитесь ею с друзьями вашей соцсети!

В заключение — видеосюжет, дополняющий все прочитанное. Ваша Лариса С.

 

Есть что сказать? Идем дальше и оставляем свой ​​комментарий!