Как справиться со стрессом самостоятельно?

Стресс — сильное состояние напряжения, которое вызывают физиологические реакции, возбуждающие или, наоборот, тормозящие психику. Стресс приводит не только к проблемам на работе и в личной жизни. Он негативно сказывается на внешности. Как справиться со стрессом самостоятельно?

В своей крайней форме стресс способен привести к онемению всех систем жизнедеятельности человека, при которых нарушается координация движений и пропадает речь. Чтобы делать, чтобы не допустить такого состояния? Как победить стресс? Ответы на животрепещущие вопросы — в моей статье. Читать далее …

Что такое дентофобия? Как избавиться от боязни стоматолога?

Однажды один мой хороший знакомый удивил меня рассказом о человеке, который настолько боялся лечить зубы, что на прием к стоматологу ходил вместе со своей женой. Достопочтенный отец большого семейства в совершенно зрелом возрасте панически боялся стоматолога.

Как то раз он (как водится вместе с супругой) решился-таки посетить доктора. Сидя под дверью кабинета и слушая «чарующую» музыку бормашинки, наш герой сказал жене: «Дорогая, пойдем домой». Так и не начавшись, закончился его визит к специалисту. Читать далее …

Как стать счастливым — рецепт счастья

как стать счастливым

С самых давних времен человек находится  в поисках счастья. Современный гомосапиенс достиг многого. Он полетел в космос, покорил океанские глубины, решил проблему голода и холода. Но в вопросе поиска счастья — мало что изменилось.

К счастью мы стремимся ради самого счастья. При этом богатство, слава, власть, красота важны для нас в той мере, в которой это приближает к безмятежному существованию.

Научные достижения, материальные блага, здоровье не в состоянии подарить удовлетворенность. Нам все время чего-то недостает. Годы проходят и остается впечатление прожитой впустую жизни.

Что же нужно человеку для счастья? Что делает его по-настоящему счастливым? Как прожить свою жизнь, чтобы в ней больше было счастья? Читать далее …

Что такое апатия? Как победить апатию?

Состояние апатии известно многим. Но в особенности ему подвержены творческие натуры, люди, увлеченные интересным делом. Творчество дает возможность человеку расти, испытывать вдохновение, полет фантазии. Одним словом, чувствовать себя счастливым.

Обратная сторона всех позитивных переживаний, связанных с творчеством — апатия, возникающая в период кризиса.

Что такое апатия? Это и муки творчества, и разочарование, и упадок сил, и сознание своей бездарности. В такой период человека посещают мысли: «это никому не нужно», «ничего не хочу делать» и т.д.

Каковы причины апатического состояния? Возможна ли жизнь творческой личности без мучительных переживаний, неудач и поражений? Как победить апатию и депрессию?  Творческий ответ на непростой вопрос.

Читать далее …

Сила похвалы: как правильно хвалить людей

сила похвалы

Итальянец по национальности, подросток 13-ти лет Джонни Фигаро жил в Нью-Йорке и был очень непослушным ребенком. Он часто дрался и мешал младшим школьникам играть. Никакие уговоры и наказания не могли изменить поведение мальчика.

В шестом классе Джонни встретился  с новой учительницей. Однажды на перемене она попросила его войти в класс и сесть. Подросток шумно плюхнулся на стул. Молодая учительница с теплыми нотками в голосе сказала ему: «Джонни, как красиво ты сегодня выглядишь  в чистой рубашке!». Джонни развернул плечи и сел прямо.  Читать далее …

Стоит ли верить в приметы? Откуда берутся суеверия? Простые ответы на сложные вопросы.

Однажды одна молодая особа шла по своим делам, размахивая пустым ведром. Она не верила в приметы и суеверия, потому и не боялась осуждающих взглядов. Встречавшиеся на пути люди старались обойти ее стороной. Некоторые вслух возмущались. В их сознание не укладывалось, как можно нести пустое ведро, да еще размахивать им? Ведь оно приносит неудачу любому встречному? Читать далее …

Как избавиться от зависти к людям — психология доступная всем

Всем людям без исключения знакомо чувство зависти. Те, кто уверяет, что никогда никому не завидовал, скорее всего, лукавит. Или просто в жизни такого человека не было обстоятельств, вызывающих чувство досады из-за благополучия и успеха ближнего.

Что такое зависть? Как она проявляется и чем чревата? Как избавиться от зависти и жить счастливо, довольствуясь тем, что есть? Все про зависть — в этой статье. Читать далее …

Как реагировать на оскорбления: 6 простых советов

В разные периоды жизни мы сталкиваемся с людьми, которые нас оскорбляют. Проще всего оскорбить человека через всемирную паутину. Поездка в транспорте, конфликты в семье и на работе часто сопровождаются оскорблениями. Так легче доказать свою правоту, значимость и ужалить мнимого или настоящего обидчика побольнее.

Что движет людьми, когда они оскорбляют ближних? Как самому постараться не задевать грубым словом другого?  Читайте советы от профессионалов. Читать далее …

Когда все раздражает — борись!

Каждый человек в разные периоды времени испытывает неудовлетворенность и негодование. Раздражать может все: люди, обстановка, звуки. В такие моменты вы становитесь вспыльчивым и возмущенным, то есть раздражаетесь.
Что такое раздражение? Негативная эмоция, черта характера или излишняя впечатлительность? Что делать, когда раздражают люди? Читать далее …

Как научиться прощать людей

как научиться прощать людей

Однажды ученик спросил учителя: «Ты такой умный. У тебя всегда хорошее настроение. Ты не злишься и не сердишься ни на кого. Научи и меня быть таким.»

Учитель ответил: «Я тебя научу. Если ты на кого-то разозлишься, возьми картофель, напиши на нем с одной стороны свое имя, а с другой стороны — имя своего обидчика. Положи этот картофель в мешок и носи его всегда с собой. Если ты снова разозлишься на кого-либо — клади еще одну картофелину.»

Ученик так и сделал. Читать далее …

Страницы:«1234567891011»