Признаки неуверенности в себе

На первый взгляд неуверенность в себе не является психологической проблемой. Подумаешь, человек немного стеснителен, немного нерешителен, немного боится высказать свое собственное мнение, паникует, когда нужно принять решение.

На самом деле, неуверенность в себе не дает жить яркой полноценной жизнью. Отрицая свою уникальность (ведь и в природе нет ни одной похожей одна на другую снежинки) вы тем самым обрекаете себя на на зависимость от хозяина (а он непременно найдется).неуверенность в себе

Жизнь неуверенного в себе человека проходит по чужому сценарию, находясь в постоянном поиске одобрения. Это жизнь несбыточной надежды и ожиданий.

Причины неуверенности в себе

Ни для кого не секрет, что многие проблемы с психикой берут начало в детстве. Специалисты считают, что неуверенность в себе — результат отсутствия похвалы в нежном возрасте.

Помимо этой причины психологи выдвигают такие теории возникновения неуверенности в себе:

  • биохимические процессы  в коре головного мозга
  • неумение приспосабливаться к жизненным ситуациям
  • отсутствие способности ставить перед собой цели и двигаться к их достижению
  • недостаточность знаний

Какова бы ни была причина отсутствия уверенности в своих силах, лучший выход — консультация специалиста. А в легких случаях нелишне поработать над собой.

Признаки неуверенности в себе

Наблюдательному человеку легко определить неуверенную в себе личность. Жесты, мимика, речь красноречиво говорят о характере человека, если не все, то многое. Для начала признаки уверенного в себе человека:

  1. В меру эмоциональная речь без лишней жестикуляции.
  2. Минимум или отсутствие слов-паразитов, посредством которых человек стремится усилить свое влияние.
  3. Умение высказать свое мнение даже, если оно идет вразрез с мнением большинства.
  4. Способность говорить о своих чувствах и переживаниях.
  5. Умение принимать похвалу и комплименты, не занижая своих способностей.

 

Признаки неуверенного в себе человека:

  1. Сутулая осанка.
  2. Опущенная голова.
  3. Сдавленный тихий голос, торопливость речи, бегающий взгляд.
  4. Неумение адекватно реагировать на похвалу (смущение, бормотание или преуменьшение своих достоинств).
  5. Неумение отказывать.
  6. Сопоставление себя с другими.
  7. Страх оказаться в центре внимания.
  8. Неумение говорить о своих чувствах.
  9. Трудности с принятием решений.

Как научится быть уверенным в себе

Находясь в поиске информации по разбираемому вопросу, я натолкнулась на мысль, которая интуитивно приходила и мне. Хочешь быть уверенным в себе — будь им. Быть и казаться — вот,  что лежит в основе решения проблемы. И это не противопоставляющие один другого аспекта.научиться быть увереным

Внутреннее состояние (желание быть уверенным в себе) подтягивает и внешнее (поведение становится уверенным).

Такой принцип описывал Карнеги: хотите быть в хорошем расположении духа — улыбайтесь! Вместе с улыбкой придет и настроение. На первый взгляд смешной прием, но на деле — он работает.

Интересная статья про улыбку

Попробуйте провести эксперимент. Сядьте, ссутультесь и еле слышно произнесите вслух: «Я уверенный в себе человек». Что вы почувствуете? Ничего.

Или, наоборот, встаньте, выпрямьте спину, расправьте плечи и громко скажите тоже самое. Внешне уверенное поведение повлияет на внутреннее состояние.

Полезная статья: Как не зависеть от мнения окружающих

 

Полностью уверенных в себе людей, скорее, не существует. Каждый способен сомневаться в важный момент своей жизни. Даже сильные личности в простых житейских ситуациях могут испытывать нерешительность и растерянность. Сохранять достоинство и производить хорошее впечатление — задача не из легких. Все дело в уровне самооценки человека, от которого зависит психологический комфорт.

Если у человека нет уверенности в себе, он не доверяет никому в этом мире… Тот, кто не верит себе, не верит и другим.

И. Хан

Адекватно подпитывать собственное достоинство, учиться под воздействием негатива не переставать уважать себя — не есть проявление эгоизма в полном смысле этого слова.уверенность в себе

Полезная статья: Как воспитать характер

Если вы обнаружили признаки неуверенности в себе — не пускайте проблему на самотек. Никогда не поздно начать работу над собой.

Человек создан по образу и подобию Божьему и является Его уникальным творением. Бог желает, чтобы мы ежедневно искали ответы на свои вопросы в Его Слове.

***************************************************************

 

 

Есть что сказать? Идем дальше и оставляем свой ​​комментарий!